Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
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63,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Gord: 62,33g | Prot: 86,65g | Carbs: 280,72g.
Café da Manhã: Funfit Bolo de Cenoura Low Carb, Frimesa Iogurte Protein + Zero. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Farofa, Cebolas, Aurora Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hot Roll, Sushi de Salmão. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pipoca, Cenouras, Frango Desfiado, Alface, Ipanema Creme de Ricota, Pão Sírio. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tallitafenato
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