Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
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75,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 32,84g | Prot: 141,38g | Carbs: 155,10g.
Café da Manhã: Mavalério Chocolate em Pó 50%, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose, Bimbo Rap10 Muitofit. Almoço: Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Francês sem Miolo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Patinho. Lanches/Outros: Banana, Tirol Doce de Leite Zero Lactose , Molico Leite em Pó Zero Lactose, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Maçã, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabiaraujo19
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