Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2034 kcal
|
Gord: 91,91g | Prot: 69,12g | Carbs: 233,32g.
Café da Manhã: Ironman Protein Bar Кокос, Настроение Плавленый Сыр с Ветчиной, Вареное Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный. Almoço: Meller Ирис в Шоколаде, Гречка Отварная, Груша, Леовит Мальтийский Картофель с Мясом , Жареная Свиная Отбивная. Jantar: Чай с Молоком, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Хачо и Пури Салат Грузинский в Пряностях, Хачо и Пури Хинкали с Бараниной и Говядиной. Lanches/Outros: Каравай Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Настроение Плавленый Сыр с Ветчиной. mais...
|
|
1603 kcal
|
Exercício:
Шаги - 1 hora e 20 minutos, Ходьба - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas e 23 minutos. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NesKate
|