Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 57,18g | Prot: 84,34g | Carbs: 154,83g.
Café da Manhã: Bananas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sementes Chia Secas, Morangos, Nutry Aveia em Flocos Finos. Almoço: Peito de Frango, Camil Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Omelete, Queijo Coalho, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Batata Doce. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Président Queijo Prato, Torta de Frango, Melancia, Danone Iogurte de Morango (Pote), Maçã, Ameixas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reistrs
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