Jornal de Johanne, 03 ago 23

I’ve had a seminar and 3 week vacation since the last weigh in. Not a bad gain, all things considered.
105,7 kg Perdidos até agora: 20,9 kg.    Ainda faltam: 15,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2300 kcal Gord: 116,00g | Prot: 80,00g | Carbs: 281,00g.   Café da Manhã: Off WOE. mais...
2575 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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Comentários 
I hope you had fun. Wishing you all the best. 
10 ago 23 por membro: meonadiet

     
 

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