Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 40,30g | Prot: 58,27g | Carbs: 201,25g.
Café da Manhã: Café, Abacaxi, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almoço: Legumes Cozidos, Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Patê de atum. Lanches/Outros: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Hortifruti Abacaxi, Morangos, Tâmara, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Homemade Geleia de Frutas Vermelhas, DIA Maçã, Overnight oats. mais...
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2564 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nivea Lacroix
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