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전날 칼로리 계산이 잘못되었을까..
장어구이가 범인일 듯 하네요~
지식백과 찾아보니 약 + 100kcal 차이
양념 양 따라 차이가 있겠죠..
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65,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2900 kcal
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Gord: 65,99g | Prot: 110,81g | Carbs: 306,21g.
Café da Manhã: 물 (병), 더 건강한 직화화다닭, 호정가 오란다, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 벤티, 농심 새우탕컵. Jantar: 물 (병), 소주 처음처럼, 테라 테라, 초장, 소면, 공기밥, 부침개, 콩자반, 땅콩조림, 무 절임, 다시마무침, 양배추 샐러드, 물회. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minutos, 걷기_10000보 - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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