Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
755 kcal
|
Gord: 15,47g | Prot: 60,87g | Carbs: 101,24g.
Café da Manhã: ザバス ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 冷凍ブルーベリー, バナナ. Almoço: マルサン 鮮度のこうじみそ, キッコーマン 濃いだし本つゆ, ナス, ズッキーニ, 日清製粉 山いも入り のどごし極みそば, ヤマキ 割烹白だし, タカラ 本みりん, 鶏のもも肉（皮なし）. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|