Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2015
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1345 kcal
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Gord: 40,51g | Prot: 63,32g | Carbs: 197,34g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Philadelphia Cream Cheese Light, Pullman Pão Integral Fit, Club Social Integral. Almoço: Banana, Maçãs Gala, Tomates, Alface, Cenouras Cozidas, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Jantar: Sadia Salsicha, Batatas Fritas, Brigadeiro de Colher, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Taeq Barra de Cereal Linhaça, Frutas Vermelhas e Baunilha, Batavo Iogurte Grego 2X Mais Proteína. mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Admalove
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