Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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57,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 45,29g | Prot: 62,66g | Carbs: 129,39g.
Café da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Sunny Day Queijo Frescal, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Massa Leve Pizza Mussarela Massa Fina. Lanches/Outros: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Laranja Lima, Quatá Creme de Ricota Light, Panco Pão de Forma Premium. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Elíptico - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Talipizzo
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