Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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99,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 58,65g | Prot: 113,40g | Carbs: 148,57g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Friboi Patinho Moido Cozido, Pão Caseiro. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Assada, Filé Mignon Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Melancia, Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Caseiro. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 16 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ale 27
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