Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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62,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 50,70g | Prot: 131,57g | Carbs: 158,43g.
Café da Manhã: La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, Huevo, Clara de Huevo. Almoço: Banano, Granja del Sol Veggies Lentejas y Arroz Yamaní, La Paulina Queso Port Salut. Jantar: Milanesa de Pollo al Horno. Lanches/Outros: Banano, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Clara de Huevo, Huevo, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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