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iniciando
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2217 kcal
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Gord: 166,87g | Prot: 143,61g | Carbs: 36,57g.
Café da Manhã: Café, Ovo (Inteiro), Cashews Royale Castanha de Caju, Manteiga (com Sal), Mel, Ducoco Leite de Coco, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Maggi Fondor, Rúcula, Cebolas, Azeite de Oliva, Vinagre, Óleo de Coco, Alface, Tomates, Vinagre, Maggi Fondor, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Óleo de Coco, Rúcula, Alface, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Queijo Prato, Trident Chiclete, Tirolez Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Light. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Telma Smith
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