Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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59 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 48,99g | Prot: 127,69g | Carbs: 210,36g.
Café da Manhã: Jamón Serrano, Huevo, Hacendado Ketchup Zero, Hacendado Tortilla de Avena 51%, Manzana, Hacendado Aguacate. Almoço: Elote, Hacendado Lentejas a la Jardinera, Hacendado Solomillo de Pavo, Hochland Queso Rallado Especial Pasta . Jantar: Mercadona Claras de Huevo, Jamón Serrano, Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Rallado Para Pizza. Lanches/Outros: Hacendado Choco Fundir 70%, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Manzana, Plátano, Hacendado Yogur Griego Ligero, Plátano, Hacendado Choco Fundir 70%, Hacendado Hummus con Olivas de Kalamata, Hacendado Crackers sin Gluten , Mercadona Atún Natural, Durazno. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de medicenalexlinarez
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