Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
|
64 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Gord: 51,67g | Prot: 104,13g | Carbs: 145,51g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota, Pão de Aveia. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Cuscuz (Cozido), Garoto Bombom Crocante. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Bom Leite Doce de Leite, Pão de Aveia, Qualitá Uva sem Semente, Camponesa Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robervânia Rodrigues
|