|
Hoje iniciando mais uma vez essa caminhada de perda de peso que não é fácil com as recaídas ganhamos peso novamente . Voltando o acompanhado no app.
#Desistir Jamais 👊🏃♀️
|
94 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Gord: 64,89g | Prot: 87,53g | Carbs: 190,36g.
Café da Manhã: Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês, Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Almoço: Repolho Verde, Carioca Feijão Cozido, Linguiça Assada, Banana Prata. Jantar: Banana Prata, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Perdigão Mortadela Ouro, Tang Refresco em Pó. mais...
|
|
2890 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cleide 94
|