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Derrape, me tengo q poner las pilas.
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63 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 54,49g | Prot: 121,22g | Carbs: 109,45g.
Café da Manhã: Clara de Huevo, Banano, Huevo, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar. Almoço: La Paulina Queso Port Salut, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Banano, Huevo, Clara de Huevo. Jantar: Manzana, Papa Cocida, Salmón al Horno o a la Parrilla. Lanches/Outros: Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, Huevo, Clara de Huevo. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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