Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 52,45g | Prot: 105,31g | Carbs: 165,77g.
Café da Manhã: Stonyfield Farm Fat Free Plain Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Taylor Farms Spiced Apple Chopped Kit, Newk's Express Cafe Grilled Steak Sandwich (Half). Jantar: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Famous Dave's Corn on The Cob, Taylor Farms Spiced Apple Chopped Kit, White Rice, Sausages By Amylu Chipotle Pepper Chicken Sausage. Lanches/Outros: Peach, Beer. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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