Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Gord: 43,06g | Prot: 122,45g | Carbs: 109,74g.
Café da Manhã: Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica. Almoço: Abobrinha Refogada, Patinho Grelhado. Jantar: Friboi Patinho Moido Cozido. Lanches/Outros: Italac Leite Desnatado, Marilan Rosquinha de Chocolate , Romana Pão de Nata, DIA Pão de Queijo Tradicional, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. mais...
|
|
1720 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Talipizzo
|