Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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109,1 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2971 kcal
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Gord: 140,96g | Prot: 136,31g | Carbs: 191,27g.
Café da Manhã: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Dairy Queen Cheese Curds - Regular, Dairy Queen Flamethrower Burger - Triple, Coca-Cola Diet Coke. Jantar: Logan's Roadhouse French Fries, Jelly (All Flavors), Mound City Pure Peanut Butter, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Goose Island IPA Beer, Lagunitas Lagunitas IPA, Samuel Adams Rebel IPA, Gatorade Zero Berry, Gatorade Gatorlyte Zero. Lanches/Outros: Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mais...
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3911 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos, Fitbit - 23 horas e 6 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Draglist
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