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simbora 🏃🏻♀️💪🏻
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56 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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595 kcal
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Gord: 23,18g | Prot: 50,37g | Carbs: 48,64g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abóbora Moranga Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de @PaulaKnip
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