Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Gord: 42,41g | Prot: 62,40g | Carbs: 161,67g.
Café da Manhã: Fried Egg, Heritage beans, Turkey pork breakfast sausage, Morning coffee, Sun-Maid Raisin Bread. Almoço: Manitoba Harvest Hemp Hearts, 2% Fat Milk, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Ranch Granola, Kretschmar Wheat Germ, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Medjool Dates. Jantar: Sera Roasted Eggplant, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Home-Made Style Spaghetti Sauce with Poultry, Whole Wheat Spaghetti. mais...
|
|
1565 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|