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Pesagem do dia 30/07/2023: 77,7kg
***** (ant/dep)
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77,7 kg
Perdidos até agora: 100,2 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Gord: 83,65g | Prot: 75,42g | Carbs: 261,54g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Calabresa, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Hortifruti Goiaba Vermelha. Almoço: Swift Feijoada, Torta de Legumes, Farofa, Cuscuz Paulista. Jantar: Mandarim Peta Mandarim, Maçã. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita Aveia Zero , Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Casa de Bolos Bolo de Ameixa. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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