Jornal de Ningishzida, 30 jul 23

Juste envie de pleurer.
42,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 5,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1973 kcal Gord: 89,18g | Prot: 90,06g | Carbs: 197,85g.   Café da Manhã: Eau de Robinet. Almoço: Materne Pom'potes Pomme Mûre , Biscuits Sablés, Poisson, Casa Azzurra Grana Padano, Risotto au Fromage. Jantar: Gilbert Bonbon Caramel au Beurre Salé, Materne Pom'potes Pomme Mûre, Heudebert Biscottes , Petit Navire Rillettes de Thon aux Olives Vertes, Taboulé. Lanches/Outros: Gilbert Bonbon Caramel au Beurre Salé. mais...
1288 kcal Exercício: Estar Sentado - 6 horas, Ler - 2 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana

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Comentários 
Merci beaucoup 🥺 C'est mon poids le plus haut de toute ma vie... Mais au moins j'ai bien profité des deux semaines de vacances en famille 😔 
30 jul 23 por membro: Ningishzida
Merci beaucoup, ça me touche énormément ❤️ 
30 jul 23 por membro: Ningishzida
Merci beaucoup, ça me touche énormément ❤️ 
30 jul 23 por membro: Ningishzida
Je ne peux que comprendre ta peine, qui est là bien un euphémisme. Tu as tout mon soutien et je t'envoie beaucoup de courage. La reprise de poids est insupportable j'en suis consciente ❤️🫂 
01 ago 23 por membro: eluanecmoi
Merci beaucoup Eluane, c'est gentil ❤️ Et toi, comment vas-tu ? 
01 ago 23 por membro: Ningishzida
T'en fais pas c'est normal <3 Moi en pleine rechute mais on tient le cap  
01 ago 23 por membro: eluanecmoi
Je comprends... Essaie de prendre soin de toi 💕 
02 ago 23 por membro: Ningishzida
Toi aussi! 
02 ago 23 por membro: eluanecmoi

     
 

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