Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
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118,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Gord: 53,25g | Prot: 78,05g | Carbs: 61,52g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Roastbeef (Nur mager gegessen), Deluxe Senf-Sauce Orange, Schmitz Paprika Zwiebelmettwurst, Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Sesambrötchen, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Almoço: Roastbeef (Nur mager gegessen). Jantar: Thomy Les Sauces Sahne-Sauce für Lachs, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Zucchini. Lanches/Outros: Dr. Karg Kürbiskern Protein Knäcke, Erdbeeren. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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