Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 85,20g | Prot: 148,45g | Carbs: 105,73g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg , Plain Pancakes . Jantar: Skinless Chicken Breast, Chicken Casserole, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Vanilla Ice Creams, Beer. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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