Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
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65,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3000 kcal
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Gord: 88,18g | Prot: 104,24g | Carbs: 335,03g.
Café da Manhã: 물 (병), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 배추김치, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 햇반 잡곡밥, 달걀, 떡라면. Jantar: 물 (병), 생맥주, 맛사랑 종합 마카로니, 양배추 샐러드, 감자 튀김, 다신샵 순살양념치킨, 해표 도시락 김, 청정원 굴소스, 마요네즈, 땅콩, 문어. Lanches/Outros: 물 (병), 컴포즈 아이스아메리카노, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 호정가 찹쌀약과, 롯데제과 쌀로새, GS25 도라에몽 밀크향 샌드위치 비스킷. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
걷기_12000보 - 2 horas, 팔굽혀펴기_500회 - 50 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Compra do Supermercado - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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