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Devagar e sempre, está difícil fazer caminhada mas estou fazendo meia hora toda noite na força do ódio, tenho que pensar na minha saúde
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88 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 41,14g | Prot: 39,97g | Carbs: 131,00g.
Café da Manhã: Banana Prata, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Manga Palmer, Quaker Farelo de Aveia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça. Almoço: Vapza Feijoada Cozida, Couve Refogada, Laranja Lima. mais...
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peso estável
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