Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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85,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1456 kcal
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Gord: 48,62g | Prot: 137,22g | Carbs: 114,57g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Cozido. Almoço: Espinafre, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Jasmine Granola Integral, Banana Nanica, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Airton Pereira
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