Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 45,41g | Prot: 165,44g | Carbs: 52,12g.
Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pachá Proteina Texturizada de Soja Clara, Morangos, Kallas Torresmo Pururuca. Jantar: Pachá Amendoim Torrado, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Vermelhos, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Morangos Congelados, Kallas Torresmo Pururuca. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SELMA AR
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