Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1012 kcal
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Gord: 42,54g | Prot: 50,05g | Carbs: 109,64g.
Café da Manhã: Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar. Jantar: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). mais...
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3350 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 43 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Aeróbica - 49 minutos, Descansar - 8 horas e 22 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solange Bueno
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