Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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92,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Gord: 64,63g | Prot: 109,86g | Carbs: 162,19g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Café, Ovo Mexido, Pão Francês, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca Cozido, Repolho Refogado. Jantar: Lacta Bis (7g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Lanches/Outros: Uvas, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Canto de Minas Ricota Fresca. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliao001
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