Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 76,32g | Prot: 139,97g | Carbs: 163,89g.
Café da Manhã: Stonyfield Farm Fat Free Plain Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Subway 6-Inch Spicy Italian. Jantar: Chicken Tortilla Soup, Signature Cafe Spring Strawberry & Feta Salad, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Weight Watchers Crustless Chicken Pot Pie, Chicken Wing. Lanches/Outros: Cantaloupe Melons , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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