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Pesagem do dia 26/07/2023: 77,7kg
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77,7 kg
Perdidos até agora: 100,2 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 38,76g | Prot: 87,41g | Carbs: 204,20g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Quero Ketchup Picante, Manteiga (com Sal). Almoço: Tomates, Pepino (com Casca), Quero Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Lanches/Outros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata, Betânia Yobem Ameixa, Maçã. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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