Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2016 kcal
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Gord: 78,89g | Prot: 135,26g | Carbs: 203,61g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Padrão, Banana-da-Terra Frita. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos, Cenouras Cozidas. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Legumes Cozidos, Berinjela Refogada, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Minas Padrão, Wickbold Rap10 Integral, Tirolez Creme de Ricota, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Granola, Açaí. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anamkt86
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