|
86/67/88,5
86,5/52
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2495 kcal
|
Gord: 41,93g | Prot: 140,26g | Carbs: 394,07g.
Café da Manhã: Пеко Булочка Творожная, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречневая Крупа, Помидоры. Almoço: Heinz Соус Сырный, Помидоры, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Jantar: Помидоры, Голден Яблоко, Вологодское Варенье Черничное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%. Lanches/Outros: Банан, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nancy ya
|