Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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71,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 39,90g | Prot: 120,02g | Carbs: 93,56g.
Café da Manhã: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Almoço: Ponkan, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Jantar: Banana Caturra, Tomates Vermelhos, Músculo Bovino Cozido, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Trident Chiclete, Lacta Diamante Negro (25g). mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SELMA AR
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