Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 63,44g | Prot: 98,47g | Carbs: 89,84g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almoço: Butter (Salted) , Yellow Summer Squash, Brown Sugar, Real Appeal Paleo Kofta Kebabs. Jantar: HEB Broccolini, Carrots , Beef Steak. Lanches/Outros: Souplantation Chocolate Lava Cake, Ice Cream, Red Table Wine , Beer. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Elíptico - 36 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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