Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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57,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 55,03g | Prot: 64,32g | Carbs: 216,92g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Pfirsiche, Süßkirschen, Kaffee, Banane, Birnen, Pflaumen, Cocktailtomaten, Weintrauben, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Jantar: Tony's Chocolonely Vollmilchschokolade Brezel Toffee, Iglo Schlemmerfilet Rotes Curry. Lanches/Outros: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Leitungswasser, Meßmer Rooibos Karamell. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 13 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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