Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2015
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95,5 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Gord: 100,84g | Prot: 238,47g | Carbs: 240,29g.
Café da Manhã: Herbalife Shake Baunilha. Almoço: Herbalife Shake Baunilha. Jantar: Azeitonas Pretas, Tomates, Haribol Cajuzinho Diet, Liza Molho Caseiro, Queijo Mozzarella, Seara Apresuntado. Lanches/Outros: Probiótica Carb Up, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Kibon Sorvete de Creme, Seara Apresuntado, Pão de Leite, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. mais...
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3070 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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