Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
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70,6 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 41,94g | Prot: 153,10g | Carbs: 87,50g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Pilão Café, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies . Almoço: Scala Queijo Prato, Wheyviv Suspiros, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tirolez Creme de Ricota, Hortifruti Espaguete de Abobrinha. Jantar: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Natural Life Top 6, Scala Queijo Prato, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrata Proto Bar Dulce de Leche . mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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