Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
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58,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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671 kcal
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Gord: 26,39g | Prot: 47,05g | Carbs: 61,88g.
Café da Manhã: Cafezinho. Almoço: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanche da Tarde: Qualitá Uva sem Sementes . Lanches/Outros: Gym Chef Bolo de Laranja Fit, Pão Low Carb, Café com Leite Integral. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juh82
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