Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
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76,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 48,61g | Prot: 130,52g | Carbs: 139,80g.
Café da Manhã: Ovo, Clara de Ovo, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Semidesnatado, Thabrulai Pão Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa. Almoço: Carne de Porco Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Requeijão Cremoso Zero Lactose, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Thabrulai Pão Integral, Tirol Doce de Leite Zero Lactose, Ovo, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Semidesnatado, Banana. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabiaraujo19
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