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Pesagem do dia 24/07/2023: 79,1kg
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79,1 kg
Perdidos até agora: 98,8 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 53,06g | Prot: 122,15g | Carbs: 209,96g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Quero Ketchup Picante, Santa Helena Queijo Colonial, Goiaba Vermelha. Almoço: Grão-de-Bico Cozido, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Cacau Show Trufa Tradicional, Sonda Sopa de Frango com Legumes. Lanches/Outros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Casa de Bolos Bolo de Ameixa. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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