Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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60,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1200 kcal
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Gord: 77,07g | Prot: 92,63g | Carbs: 27,80g.
Café da Manhã: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Café, Café, Santa Clara Nata. Almoço: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Milho Verde Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pele de Porco Pele de Porco, Pernil Cozido, Pernil Assado. Jantar: Sementes de Linhaça, Pernil Assado, Pernil Cozido, Sopa low carb com frango e bacon 5 (+-200 ml p porção), Sopa low carb com frango e bacon 5 (+-200 ml p porção). Lanches/Outros: Sadia Peito de Frango Defumado, Frimesa Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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