Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 50,26g | Prot: 64,04g | Carbs: 99,36g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Salgada, Cuscuz Paulista, Ovo Frito sem Gordura, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral. Almoço: Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Tomates, Natural One Suco de Manga Natural, Ovo Cozido, Panqueca de Carne Moída. Jantar: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Salgada, Seara Presunto Cozido, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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434 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Neide Pontes
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