Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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77,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 72,68g | Prot: 106,98g | Carbs: 97,22g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Ovo. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cenouras, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Batata Baroa. Jantar: Queijo Minas, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Cebolas, Ovo. Lanches/Outros: Vega Geléia de Tangerina , Queijo Minas, Mel, Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaisgfrade
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