Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 88,40g | Prot: 94,20g | Carbs: 86,17g.
Café da Manhã: Turma da Mônica Maçã, Queijo Parmesão (Ralado), Café com Leite Desnatado, Président Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Liv Up Estrogonofe de Frango, Yoki Batata Palha Tradicional, Alface Americana. Jantar: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Gergelim, Polenghi Queijo Tipo Brie, Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco . Lanches/Outros: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Café com Leite Desnatado. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Corrida - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de analuisamaia
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