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Pesagem do dia 23/07/2023: 79,5kg
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79,5 kg
Perdidos até agora: 98,4 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 89,25g | Prot: 79,11g | Carbs: 169,18g.
Café da Manhã: Santa Helena Queijo Colonial , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Maçã. Jantar: Cachorro Quente, Salada Verde Mista, St. Marche Torta de Palmito, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar . Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita Aveia Zero , Lotus Biscoff. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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