Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2023
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65,4 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 79,08g | Prot: 90,51g | Carbs: 116,95g.
Café da Manhã: 3 Corações Café Extra Forte, Sadia Mortadela Defumada, Vigor Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Liv Up Frango com Amendoim e Lemon Pepper, Liv Up Risoto de Limão Siciliano. Jantar: Liv Up Arroz de Couve Flor com Cenoura e Castanhas, Liv Up Almôndega de Carne. Lanches/Outros: Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione, Vida Veg Leite de Coco, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Dolce Gusto Café Expresso , Dolce Gusto Cappuccino Starbucks. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de accio.saky
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